Pravilen prijem golf palice

JANEZ GRILC, Profesionalni učitelj golfa 

Danes bi vam rad predstavil, kako pravilno primemo golf palico, poudarek bo na levi, zgornji roki (velja za desničarje). Pri svojem učenju opažam, da ima kar veliko število igralcev težave s pravilno postavitvijo leve roke na ročaj golf palice.

Prijem palice je prva osnova in od tu naprej se vse gradi. Sam dostikrat uporabim stavek: Dober prijem-dober golf, slab prijem-slab golf…Če je prijem površen, ne povsem pravilen, bodo potrebne raznorazne čudne, nepotrebne kompenzacije v nadaljevanju, da vam bo uspelo žogico udariti naravnost. Izgubljali boste tako na dolžini kot tudi na natančnosti udarcev. Opažem, da veliko igralcev gleda v svojo levo dlan, ko prijema palico. To ni v redu. Na ta način boste zelo težko palico dobili v levo dlan v pravilen položaj. Ne glejte torej v svojo dlan, ko prijemate palico. Enostavno, pustite, da vam roka visi iz ramena, tako kot nas je ustvarila mati narava, malo mogoče dodajte še te krivine v zapestju in pripeljite roko iz strani k ročaju, poskušajte dobiti ročaj pod meseni del dlani in primite ročaj dokaj čvrsto z zadnjima dvema prstoma, mezincem in prstancem. Tukaj je tudi največ pritiska na ročaj in tu moramo imeti palico pod kontrolo. Kako bi prijeli v dlan kladivo, če bi šli zabijati žeblje na primer. Povsem enako, na isti način želimo prijeti tudi ročaj golf palice. Tako bo vaše zapestje v pravilni pozicije vse od začetka, lahko jih boste pravilno upognili ali zalomili v nadaljevanju in tako lahko razvili maksimalno hitrost palice v udarcu. Glavo palice ali lice palice vam bo s tem prijemom veliko lažje in brez nepotrebnih kompenzacij pripeljati pravokotno ali pravilno obrnjeno v trenutku kontakta. Dodamo še desno roko tako da lepo nalega na zgornji meseni del leve roke, ročaj moramo čutiti v prstih desne roke, z mezincem pa lahko naredimo tako imenovani interlocking ali pa overlaping grip, kar komu bolj ustreza. Veliko dobrih in natančnih udarcev vam želim.